Anusara® Yoga zeichnet sich durch die Integration verschiedener Elemente aus: Biomechanische Ausrichtung, tantrische Philosophie und Kula. Sie sind Bestandteil jeder
Unterrichtsstunde. Ich verbinde damit Lebendigkeit, Mut und Frieden.
Wiebke Landa Yoga München Santosa Anusara Elements
Biomechanische Ausrichtung
LEBENDIGKEIT
Yoga ist das beständige Üben sich mit dem inneren Herzen zu verbinden und anzuerkennen, was ist. Die universellen Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga bieten Struktur und Werkzeuge, Asanas für jeden Körper anzupassen. Ein lebendiges Körpergefühl kann entwickelt und Spielräume erweitert werden.
Tantrische Philosophie
MUT
Es liegt in der Natur der menschlichen Perspektive, dass wir uns begrenzt in unserer Kraft, unserem Wissen und unserer Freiheit wahrnehmen. Die tantrische Philosophie lehrt, dass wir individuelles und gleichzeitig unendliches Bewusstsein sind und somit ein Teil des Ganzen. Unser inneres Herz ist bereits vollkommen und frei. Von dort können wir gestalten und dem Leben mit all seinen Facetten und Herausforderungen offen und mutig begegnen.
Kula
FRIEDEN
Kula bedeutet Gemeinschaft. Anusara Yoga ist ein moderner Hatha-Yoga-Stil für das Jetzt – integrierbar in einen ganz normalen unnormalen Alltag. Durch Yoga finden wir mehr Frieden im Innen und können uns so dem Außen friedvoller zuwenden.
Yogastunden
Anusara Yoga – Level 1
Donnerstags 18:30 Uhr bis 19:40 Uhr
Anmeldung über Santosa Yoga Studio München.
Anusara Yoga – Level 1
Freitags 16 Uhr bis 17 Uhr, ab 16.10.2024
Anmeldung über Numi Yoga München.
Auch als Krankenkassenkurs möglich.
Private Stunden und Gruppen
Termine frei auf Anfrage
Einzelunterricht 60 Minuten mit Vorgespräch 70€
3×60 Minuten 195€.
Kontakt
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